Prawidłowa waga człowieka od 2-20 lat
zdrowe żywienie:
Odżywiaj się regularnie
Dbaj o różnorodność posiłków
Unikaj nadmiernych ilości tłuszczu i cholesterolu
Spożywaj dużo warzyw i owoców
Spożywaj zdrowe węglowodany i nasiona roślin strączkowych
Unikaj nadmiaru soli
Zachowaj umiar w spożywaniu alkoholu
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz